العلاقة بين فيتامين سي والحساسية لا يعرفها الجميع رغم أهميتها.
فيتامين سي و المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك يلعب دورا في الوظائف المهمة في جسمك، ولكن من المحتمل أن يكون معروفًا بشكل أفضل بدعم جهاز المناعة لديك.
يتساءل بعض الناس عما هل هناك علاقة بين فيتامين سي والحساسية؟ وهل هو مفيد لحمايتك من الحساسية التي تحصل بسبب ردود فعل مناعية تجاه المواد الموجودة في بيئتك أو الطعام.
تلقي هذه المقالة نظرة تستند إلى الأدلة على فعالية فيتامين سي واستخداماته وأي احتياطات لعلاج أو الوقاية من الحساسية.
العلاقة بين فيتامين سي والحساسية ما مدى فعاليتها؟
هناك بعض الأدلة تثبت أن العلاقة بين فيتامين سي والحساسية لا يعرفها الجميع رغم أهميتها.
فيتامين سي و المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك يلعب دورا في الوظائف المهمة في جسمك، ولكن من المحتمل أن يكون معروفًا بشكل أفضل بدعم جهاز المناعة لديك.
يتساءل بعض الناس عما هل هناك علاقة بين فيتامين سي والح
فيتامين سي، قد يساعد في علاج بعض أنواع الحساسية.
يعمل فيتامين سي كمضاد طبيعي للهستامين ومضاد للأكسدة. وأظهرت الدراسات أنه قد يقلل من الالتهابات والتورم والأعراض ذات الصلة التي تحدث أثناء ردة الفعل التحسسية.
تحدث أعراض الحساسية عندما يتفاعل جهازك المناعي مع مسببات الحساسية.
تشمل مسببات الحساسية الشائعة حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة والبروتينات في بعض الأطعمة. يتم تنشيط الخلايا الموجودة في جهازك المناعي والتي تسمى الخلايا البدينة وتطلق الهيستامين للمساعدة في منع الغازي.
إقرأ المزيد: الحساسية الغذائية منذ اكتشافها حتى الشفاء.
آلية تفاعل العلاقة بين فيتامين سي والحساسية :
فيتامين سي و المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك يلعب دورا في الوظائف المهمة في جسمك، ولكن من المحتمل أن يكون معروفًا بشكل أفضل بدعم جهاز المناعة لديك.
يتساءل بعض الناس عما هل هناك علاقة بين فيتامين سي والح
يعمل فيتامين سي بشكل مختلف عن الأدوية المضادة للهيستامين، مما يقلل من كمية الهيستامين التي تنتجها بدلاً من حجب مستقبلات الهيستامين. تشير الأبحاث إلى أن مستويات الهستامين قد تنخفض بنحو 38٪ بعد تناول الشخص 2 جرام من فيتامين سي.
قد يكون تلقي جرعة أعلى من فيتامين سي من خلال الوريد أكثر فعالية وتحت إشراف الطاقم الطبي.
أظهرت دراسة صغيرة أجريت على 89 شخصًا يعانون من الحساسية أو الأمراض المعدية أن أولئك الذين تلقوا 7.5 جرام (في الوريد) من فيتامين C كان لديهم حوالي 50 ٪ أقل من الهستامين في دمائهم.
وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية استفادوا من انخفاض أكبر في الهستامين من أولئك المصابين بأمراض معدية.
و دراسة أخرى في آثار إعطاء حقنة في الوريد (IV) من فيتامين C للأشخاص الذين يعانون من أعراض الحساسية في الجلد أو الجهاز التنفسي.
ووجدت أن جرعة 7.5 جرام عن طريق الوريد ارتبطت بتقليل أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف والعطس والحكة والأرق ومشاكل النوم لدى 97٪ من الأشخاص المصابين بالحساسية. أبلغ شخص واحد فقط من أصل 71 عن أعراض جانبية.
اختبرت دراسة عالية الجودة أيضًا بخاخ فيتامين C للأنف لدى 60 شخصًا يعانون من أعراض الحساسية ، بما في ذلك العطس وسيلان الأنف. وجدت الدراسة أنه يحسن الأعراض بنسبة 74٪.
إن مجموعة الأبحاث التي تبحث في تأثيرات فيتامين سي على الحساسية صغيرة نسبيًا. يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الدراسات عالية الجودة على البشر لاستقصاء هذا الأمر بشكل أكبر.
ما هي أنواع الحساسية التي يمكن أن تستفيد منها من العلاقة بين فيتامين سي والحساسية؟
يبدو أن فيتامين ج يقلل من أعراض الجهاز التنفسي العلوي التي تسببها الحساسية الموسمية أو البيئية. قد تشمل مسببات الحساسية الشائعة حبوب اللقاح والعفن والغبار ووبر الحيوانات الأليفة. يحدث تفاعل الهيستامين في الأنف أو الجيوب الأنفية عند التعرض لها، مما يؤدي إلى التهاب الأنف التحسسي – سيلان الأنف، والعطس، والاحتقان، واحمرار العيون الدامعة. يمكن أن تؤدي المواد المسببة للحساسية أيضًا إلى تفاعل في رئتيك يمكن أن يؤدي إلى الربو.
قد تساعد خصائص مضادات الهيستامين لفيتامين ج في تقليل التهاب الأنف التحسسي والربو، حيث تحتوي الأوعية الدموية في الجهاز التنفسي على تركيزات عالية من الخلايا البدينة، التي تنتج الهيستامين.
تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين C قد تحمي وظائف الرئة عن طريق حماية الخلايا في رئتيك من التلف التأكسدي.
ومع ذلك، لا يوجد دليل على أن فيتامين سي يمكن أن يمنع الحساسية الموسمية أو البيئية.
بالمقارنة مع الحساسية الموسمية أو البيئية، تميل الحساسية الغذائية إلى التسبب في تفاعل أكثر خطورة ويمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي والجلد والعينين والحلق وكذلك الجهاز التنفسي.
في الحالات الشديدة، يمكن أن تسبب حساسية الطعام تفاعلًا تأقيًا مميتًا لدى شخص لديه حساسية وتعرض لمسببات الحساسية، حتى لو كانت كمية ضئيلة فقط.
لا يوجد دليل على أن فيتامين سي يمكن أن يمنع أو يعالج حساسية الطعام. إذا تم تشخيصك أنت أو أحد أفراد عائلتك بحساسية تجاه الطعام ، فمن الضروري تجنب الطعام الذي يسبب رد الفعل. يجب عليك أيضًا التفكير في رؤية أخصائي رعاية صحية.
وعليك معرفة خطورة تناول فيتامين سي دون استشارة وإشراف الطبيب.
على الرغم من أن فيتامين سي مكمل آمن لمعظم الناس، فقد لا يكون مناسبًا لك إذا كنت تتناول بعض الأدوية أو كنت تعاني من حالات صحية معينة. من الحكمة دائمًا مناقشة المكملات مع أخصائي رعاية صحية.
المصادر:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23666445/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5707683/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32507438/
