حبوب اللاكتيز وعلاقته بعدم تحمل اللاكتوز

حبوب اللاكتيز مصلطح بدا ينتشر بين العديد من الناس، لكن ما هو هذا العلاج ولما يستخدم؟

إذا كنت تعاني من أعراض معوية مزعجة او تلاحظ على طفلك بعض الأعراض المزعجة أو الغازات بعد تناول المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز، عليك بقراءة المقال.

ما هو عدم تحمل اللاكتوز

يتكون الحليب من مكونين، البروتين والسكر، وسكر الحليب يدعى (سكر اللاكتوز).

وهذا السكر يحتاج لهضم، فيفرز الجسم أنزيم لهضمه يدعى لاكتيز، وفي بعض الحالات لا يستطيع الجسم إفراز هذا الأنزيم، أو يفرزه بكمية أقل فلا يستطيع الجسم تحمل سكر اللاكتوز لصعوبة هضمه لعدم توفر الأنزيم الهاضم.

ويصبح الشخص أمام حالة تدعى (عدم تحمل اللاكتوز).

إقرأ المزيد: علاج حساسية اللكتوز بالأعشاب.

حبوب اللاكتيز

أعراض عدم تحمل اللاكتوز (كما هو شائع حساسية اللاكتوز)

تحدث أعراض حساسية اللاكتوز بعد ثلاثين دقيقة الى ساعتين بعد تناول الوجبة، و الأعراض تختلف من شخص لآخر, وقد تكون:

غازات.
اسهال.
نفخة.
أوجاع البطن.
غثيان.

تختلف شدة الأعراض من شخص لاخر و تختلف أيضا اعتمادا على كمية اللاكتوز المتناولة و على حسب كمية إنزيم اللاكتيز التي يفرزها الجسم.

علاج عدم تحمل اللكتوز

العلاج يكون باتباع حمية خالية من اللاكتوز، كتناول حليب خال من اللاكتو، و الامتناع عن التعرض للحليب ومشتقاته.

او تناول ما تريد لكن مع أخذ حبوب اللاكتيز، وهي حبوب تؤخذ عوضا عن الأنزيم الذي لا يستطيع الجسم إفراه، فيساعد على هضم السكر.

إقرأ المزيد: أدوية لعلاج حساسية اللاكتيز

ما هو سكر اللاكتوز وما علاقته بحبوب اللاكتيز

اللاكتوز هو نوع من السكريات البسيطة الموجودة بالحليب ومنتجاته ويطلق عليه ايضا سكر الحليب.

يقوم إنزيم اللاكتيز في الأمعاء بهضم سكر اللاكتوز و تحويله الى سكر الجلوكوز والجلاكتوز ما يساعد على امتصاصه في مجرى الدم.

يحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا تستطيع الأمعاء الدقيقة إنتاج الإنزيم الهاضم (إنزيم اللاكتيز) بكمية كافية فيبقى سكر اللاكتوز بالامعاء و يتفاعل مع بكتيريا الأمعاء ما يسبب الأعراض المزعجة من نفخة وغازات, وهنا تأتي أهمية حبوب اللاكتيز.

الأطعمة التي تحتوي على سكر اللاكتوز

الحليب ومنتجاته سواء كان الحليب بقري أو غنم أو ماعز ومنها:

الحليب.
الزبدة.
الجبنة.
الكريمة.
الزبادي.
المثلجات.

بعض المنتجات المصنعة مثل:

حبوب الإفطار.
المخبوزات مثل الخبز,البسكوت,الكيك والمعجنات.
الصلصات.

يجب قراءة الملصق الغذائي بعناية شديدة عند البحث إذا كان يحتوي على سكر اللاكتوز.

أهمية هذه اللاكتيز

هي حبوب تحتوي على إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز, التي تقوم بالدور البديل عن الإنزيم الطبيعي الموجود في الجسم, وتساعد الأشخاص المصابين بعدم تحمل اللاكتوز على هضم اللاكتوز و تخلصهم من الأعراض المزعجة.

و أصبحت حلاً للأشخاص الذين يحبون الحليب و منتجاته، و بإمكانهم الاستمتاع بتناوله و الاستفادة من القيمة الغذائية الموجودة في الحليب ومنتجاته دون حدوث أعراض مزعجة.