حمية الأكزيما من خلال الغذاء
ما يبحث الجميع عن حل لها، لكن في البداية علينا التعرف عليها.
ماهي الأكزيما ( التهاب الجلد التأتبي)؟
هي حالة تحدث بسبب التهاب الجلد، فيظهر عليه بقع جافة، تتسبب في الحكاك على أجسادهم.
وعادة المسبب الرئيسي لهذا الالتهاب، هو تناول طعام قام بالتسبب بردة الفعل هذه.
فتناول الأطعمة التي لا تسبب التهابا، قد يساعد في تقليل هذه الأعراض.
فهنا قد يوصي الطبيب، بإتباع حمية خاصة لتجنب الأطعمة المعروفة بتسببها في تفاقم الأكزيما.
ويحصل الأمر أيضا عند تعرض الجسم حتى للأثر، من تلك الأطعمة.
فهنا، يُطلِق الجسم، أجسادا مضادة ( غلوبيلين مناعي) من نوع :
-IGE
immunoglobulin-E
هذه الأجساد المضادة هي المسؤولة عن محاربة بعض الأطعمة المسببة لهذه الالتهابات.
ومن بعض هذه الأطعمة:
الحليب ومشتقاته، القمح، المكسرات،الخ.
ماذا أتجنب في حمية الأكزيما؟
عادة الأطعمة المسببة للأكزيما، تَظهر ردة فعلها بعد التعرض لها بحوالي 6 دقائق إلى 24 ساعة.
ومن الممكن أن تأخذ وقتا أطول من ذلك لإحداث ردة الفعل ربما من 4 إلى 6 أسابيع.
كيف لي أن أعرف ما هو الطعام المسبب بذلك؟
-أولا :
عليك مراقبة الطعام عند البدء بإدخاله للطفل، والقيام بإدخاله بشكل منظم وبدون أي إدخال آخر لطعام جديد ( أي تزامنا معه ) في غذاء طفلك .
حتى يسهل عليك تحديد المسبب.
-ثانيا :
إذا كنت في حيرة من أمرك سيقوم الطبيب بإيقاف جميع الأكلات، المسببة للأكزيما عادة .
ثم سيعود ليطلب إعادة إدخالها من جديد، واحدة تلو الأخرى، بتحديد مدة زمنية بين كل إدخال وآخر .
-ثالثا:
من الممكن أن يلجأ الطبيب، للقيام بإجراء فحوصات الحساسية، ويحدد أي منها قد يكون الأنجع في حالتك.
– رابعا:
بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التعرق، سوف تتركز الأكزيما لديهم عادة في اليدين والقدمين.وقد تكون هذه الأكزيما مرتبطة ببعض أنواع الأطعمة المزروعة في التربة .
بسبب احتوائها على كميات ضئيلة من مادة النيكل .
فهنا سيكون من المفيد لهم تجنب هذه الأطعمة .
والطبيب فقط من بإمكانه تحديد ذلك وتخصيص قائمة محددة بالممنوعات لكل مصاب على حدى.
ماهي الأطعمة الشائعة التي قد تؤدي لظهور الأكزيما؟
- الحمضيات
- الحليب البقري ومشتقاته
- البيض
- الغلوتين
- القمح
- الصويا
- البهارات ( وعلى رأسها القرفة والقرنفل)
- الڤانيلا
- البندورة
- بعض أنواع المكسرات
الأطعمة التي تحتوي على مادة النيكل:
- فاصوليا
- الشاي
- اللحوم المالية
- الشوكولاتا
- العدس
- البازيلاء
- البذور
- القشريات
- فول الصويا
متلازمة الحساسية الفموية:
بعض الأشخاص من يعانون من الأكزيما، أيضا يعانون من مشكلة متلازمة الحساسية الفموية
(oral allergy syndrome)
مما يعني أنهم قد يعانون من حساسية ضد بعض الأطعمة:
- التفاح الأخضر
- الجزر
- الكرفس
- البندق
- الإجاص
# وهنا يجب إخبار الطبيب في حالة مراقبة الأكزيما لديك، متلازمة حساسية الفم، مع وجود ردود فعل تحسسية بسيطة تجاه ما ذُكر أعلاه.
في نهاية هذا المقال، يجب أن نعرف بأن الأكزيما لا يستطيع تشخيصها سوى أخصائي الحساسية والمناعة وحمية الأكزيما يحددهاا أخصائي التغذية تحت إشرافه.
وبعض أنواع الأكزيما من الممكن ألا تكن مرتبطة بالغذاء، لكن رغم ذلك قد تتحسن باتباع حمية غذائية عن بعض الأطعمة .
وفي حالة أنك قمت بمنع الكثير من الأطعمة، عليك مراجعة الأخصائي، لمعرفة إن كنت بحاجة إلى مكملات غذائية عوضا عنها أم لا.
حمية الأكزيما بحاجة أخصائي تغذية لمساعدتك وتعويض أي نقص قد يحدث!!
