كينوا بالكريما والموز

الأدوات الكهربائية: لا يوجد
وقت التحضير: ربع ساعه
وقت الخبز : ربع ساعه
مدة الصلاحية: يومين في الثلاجة

تناسب أي نوع من الحساسية:
حساسية الحليب
السيلياك
حساسية الصويا
حساسية المكسرات
حساسية القمح
عدم تحمل الغلوتين

مقادير كينوا بالكريما والموز: 

 كوب كينوا مطبوخة ( محمصة قبل الطهي )

نصف كوب حليب نباتي أو كريمة نباتية أو عصير ( حسب عمر الطفل)

نصف كوب موز مهروس

الطريقة:

ضعي المقادير كلها في الوعاء، وضعيها على نار هادئة لمدة عشر دقائق .

انتبهي ألا تخسر الكينوا قوامها، حتى لا تفقدي بعض المعادن فيها .

يمكنك تقديمها في أعياد الميلاد

https://www.youm7.com/story/2022/6/22/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%86%D9%88%D8%A7-%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%A3%D8%A8%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86/5810157

https://al-ain.com/article/benefits-quinoa-health-cooking-recipe