حساسية الصويا لها ممنوعات، عليك تجنبها في حال وجدتها في المنتجات .
وعليك أن تعرف بأن الصويا توجد في الكثير من المنتجات وبدون أن يتم الاعلان عنها أو ذكرها على المنتج.
وهذه أبرز الأشياء التي قد تجد الصويا فيها،ودائما علينا الحصول على منتجات تحمل ملصق المحاذير أنها خالية من الصويا.
- بروتين الصويا
- فول الصويا
- صويا صوص
- دقيق الصويا
- حليب الصويا
- ليسثين فول الصويا
- E322
- E476
- الكثير من المعلبات يتم حفظها في الصويا , لأن التوجه الجديد بعد الانتشار الواسع بالمنتجات النباتية , أصبحت الصويا من أهم المواد المستخدمة في المواد الحافظة , فيجب التواصل مع المصنع الرئيسي للتأكد من نوع المادة الحافظة المستخدمة .
- الكريما والقشطة النباتية معلبة أو بودرة تحتوي بعض منها على الصويا فقومي باختيار كريما خالية من الصويا.
- زيت الصويا
- حليب الرضع المصنوع من الصويا
- العديد من تركيبات حليب الرضع يحتوي على الصويا
- بعض أنواع الزبدة حيواني أم نباتي و السمن والزيت النباتي يتم خلطه بزيت الصويا أو قد يحتوي على الصويا , فاختاري منتج 100% خالي من الصويا
- أغلب البسكويت والشوكولاتة المصنعة يدخل في إنتاجها الصويا
- معظم أنواع الشوكولا الخام أو الداكنة تحتوي على صويا
- التوفو
- الصلصات الجاهزة
- المركب النباتي الذي يحمل الرمز : TVP/HVP/HPP
- بعض أطعمة الاطفال الجاهزة قد تحتوي على صويا
- الحساء المعلب
- بدائل الجبن
- الأطعمة الصينية
- الاطعمة الاسيوية
- يجب التأكد من مكونات المقرمشات والشيبس من خلوها من زيت الصويا
- المعكرونة الجاهزة في المطاعم
- المعكرونة الاسيوية ( الاندومي والنودلز)
- صلصة التيرياكي
- اللحوم المصنعة
- البان كيك الجاهز
- الوافل الجاهز
- مكعبات مرق الدجاج ومساحيق الشوربات
- حبوب الافطار قد تحتوي على الصويا فيجب اختيار نوع خال من الصويا
- المايونيز والكاتش أب يجب اختيار نوع خال من الصويا
- أغلب المنتجات النباتية تحتوي على الصويا وبعض الاحيان لا يتم ذكرها فيجب التاكد من مكوناتها
- مبيضات القهوة
- الزبدة النباتية
- يجب التأكد من المكونات و ملصق محاذير الحساسية جميع المنتجات قبل شراءها , خاصة حلوى الأطفال الجاهزة
https://www.foodallergy.org/living-food-allergies/food-allergy-essentials/common-allergens/soy
